Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g Möhren, in Stücken
- 15 g Walnusshälften
- 150 g Orangensaft (nach Wunsch frisch gepresst)
- 2 TL Zitronensaft
- 50 g Haferflocken, zart
- 2 TL Leinsamen
- 15 g Rosinen
- 1 TL Öl
- 140 g Erdbeeren, geviertelt
- 1 Kiwi, in Scheiben
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1325 kJ / 317 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 50 g
- Zsír
- 11 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 9.1 g
- Nátrium
- 57 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Buchweizen-Apfel Müsli
8h
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1 Std.
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3hod. 15min
Mango-Kokos-Joghurt
10 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Knäckebrot
1h 10min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Blini
1h 30min
Granola Tropicana
1 Std.
Gewürz-Porridge
20 min