Eszközök és tartozékok
Fajitas de bacalao con crema de garbanzos
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 piezas
Összetevők
Crema de garbanzos
-
1 diente de ajo pelado
-
1 chile jalapeño sin semillas, picado
-
30 g de aceite vegetal
-
250 g de garbanzos cocidos escurridos
-
1 cdita de sal
-
1 cdita de paprika
-
80 g de agua
-
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
2 - 3 ramitas de cilantro fresco sólo las hojas
Relleno de pescado
-
5 ramitas de perejil sólo hojas
-
50 g de cebolla blanca en cuartos
-
1 chile jalapeño sin semillas, picado
-
90 g de aceitunas verdes deshuesadas
-
40 g de aceite vegetal
-
aceite de oliva extra virgen para engrasar
-
400 g de jitomate triturado
-
300 g de filete de huachinango, deshuesado, sin piel y en trozos (3 cm)300 g de filete de bacalao, fresco deshuesado, en trozos (3-4 cm)
-
hoja de cilantro para decorar
-
jugo de limón amarillo recién exprimido
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 pieza
Nátrium
1 mg
Fehérje
39 g
Kalória
2449.5 kJ /
585.5 kcal
Zsír
27.8 g
Rost
12.4 g
Telített zsír
4 g
Szénhidrát
62.8 g
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