Eszközök és tartozékok
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
Előkészítés 45p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
-
flank steak16 oz
-
extra virgin olive oil1 tbsp
-
salt to season
-
ground black pepper to season
Salsa Criolla (Onion Relish)
-
red onions thinly sliced half-moons4 oz
-
red and yellow bell peppers thinly sliced2 oz
-
jalapeño pepper halved, thinly sliced, (seeds optional)1
-
fresh cilantro leaves only, chopped5 sprigs
-
limes juiced4
-
salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
Aji Verde Sauce
-
Parmesan cheese1 oz
-
garlic clove1
-
cilantro leaves and tender stems (approx. 1.5 oz)1 bunch
-
mayonnaise4 oz
-
jalapeño pepper stem removed, (seeds optional)1
-
vegetable oil1 oz
-
lime juice½ oz
-
salt to taste¼ tsp
Quinoa and Steak
-
water35 oz
-
salt plus extra to season½ tsp
-
uncooked quinoa8 oz
-
fingerling potatoes halved10 oz
-
large eggs4
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
ground black pepper to season
-
mixed salad greens8 oz
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
900 mg
Fehérje
46 g
Kalória
3586 kJ /
857 kcal
Zsír
47 g
Rost
9 g
Telített zsír
10 g
Szénhidrát
63 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Protein Power Bowls
8 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalisbury Steak TV Dinner
1óra
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2óra
Chicken Salad Sandwich
15p
Sweet and Sour Beef Short Ribs
30p
Beef Tenderloin with Parmesan Horseradish Sauce
55p
Pork Tenderloin with Cherry Sauce
35p
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1óra
Thai Beef and Sweet Potato Mash
45p
Korean Barbecue Chicken with Rice
45p
Chicken Caprese Pasta Salad
25p
Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice
50p
Chicken Pesto Tagliatelle
1óra 5p