Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Garlic Yogurt Sauce
- 1 lemon
- 1 garlic clove
- 8 oz plain Greek yogurt
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
Marinade
- 2 chicken breasts, skinless, boneless, (approx. 16-20 oz)
- 1 oz freshly squeezed lemon juice
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground paprika
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
Rice and Chicken
- ¼ tsp cumin seeds
- 32 oz water
- 1 - 1 ½ tsp salt
-
½
oz extra virgin olive oil (választható)
vagy ½ oz unsalted butter (választható) - 8 ½ oz long-grain white rice, 12-16 min cooking time
- ½ oz extra virgin olive oil, to sauté
- 8 oz romaine lettuce, thinly sliced
- 8 oz cucumbers, quartered and sliced
- Kalamata olives, pitted, to serve
- 4 oz red onions, thinly sliced half-moons
-
8
oz grape tomatoes, halved
vagy 8 oz cherry tomatoes, halved - 1 lemon, cut in slices
- fresh dill, chopped, to serve (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2160 kJ / 516.3 kcal
- Fehérje
- 31 g
- Szénhidrát
- 67.1 g
- Zsír
- 13.9 g
- Telített zsír
- 2.3 g
- Rost
- 4.1 g
- Nátrium
- 1392 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePork Gyros with Tzatziki
15 min
Turkey Taco Bowl
1h
Steak au Poivre
20min
Swedish Meatballs with Gravy
30min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Teriyaki Chicken
1h
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1h
Kung Pao Chicken
1 Std. 5 Min
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1h
Creamy Mushroom and Chicken Pasta
1h
Beef Barbacoa
2 Std.
Chicken Tetrazzini
40min