Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 Banane (ca. 100 g), in Stücken
- 30 g Honig
- 500 g Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)
- 80 g Granatapfelkerne
- 20 g Chiasamen
- 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 100 g Kiwi, geschält, in Scheiben
- 100 g Äpfel, in Scheiben
- 10 g Leinsamen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 974 kJ / 233 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 29 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 4.5 g
- Rost
- 5.3 g
- Nátrium
- 62 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frühstücks-Omelette
35min
Veganes Rührei
30 min.
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35min
Avocado-Egg-Sandwich
30 min.
French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott
30 min.
Baked Beans aus den Varoma® Förmchen
40 min.
Chocolate-Chip-Pancakes
25min
Sesambrötchen (Low Carb)
45min
Mini-Pancake-Cereals
40 min.
Frühstückswaffeln
20min
Himbeer-Mohn-Kastenkuchen
2 Std. 15 Min
Soja-Hafer-Milch mit Hefeklößen zum Frühstück (燕麦豆浆加馒头)
5h 20min