Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Korean Beef Bowl
Előkészítés 35p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
Chili Soy Beef
-
flank steak cut into strips (¼ in.)16 oz
-
soy sauce1 oz
-
Korean chili paste (gochujang)1 oz
-
sesame oil½ oz
-
dark brown sugar1 tbsp
-
ground black pepper¼ tsp
Dressing
-
green apple (4 oz prepared, peeled and cored)1
-
yellow onions cut into pieces4 oz
-
garlic clove1
-
sugar½ oz
-
Korean chili paste (gochujang)2 oz
-
mirin1 oz
-
sesame oil1 oz
-
water2 oz
-
lemon juice½ oz
-
soy sauce½ oz
Vegetables and Assembly
-
jasmine rice7 oz
-
water42 oz
-
salt1 tsp
-
baby spinach3 ½ oz
-
non-stick cooking spray
-
large eggs cold4
-
salt to season
-
white button mushrooms (választható) sliced3 ½ oz
-
zucchini julienned4 oz
-
carrots julienned4 oz
-
green onions sliced in rounds, to garnish1 - 2
-
toasted sesame seeds
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1137 mg
Fehérje
39 g
Kalória
2648 kJ /
633 kcal
Zsír
24 g
Rost
4 g
Telített zsír
6 g
Szénhidrát
64 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Protein Power Bowls
8 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Salisbury Steak TV Dinner
1h
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2h
Chicken Salad Sandwich
15min
Sweet and Sour Beef Short Ribs
30min
Beef Tenderloin with Parmesan Horseradish Sauce
55min
Pork Tenderloin with Cherry Sauce
35min
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1h
Thai Beef and Sweet Potato Mash
45min
Korean Barbecue Chicken with Rice
45min
Chicken Caprese Pasta Salad
25min
Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice
50min
Chicken Pesto Tagliatelle
1h 5min