Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 plátano en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 80 g de granos de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón
- 1 manzana pelada, en láminas
- 1 - 2 kiwis pelados, en láminas
- 10 g semilla de lino
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Fehérje
- 11.5 g
- Szénhidrát
- 28.8 g
- Zsír
- 9.8 g
- Telített zsír
- 4.5 g
- Rost
- 5.3 g
- Nátrium
- 62 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5h
Gofres clásicos de feria
2h 20 min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1h 10 min
Tortitas americanas esponjosas
30 min
Galletas danesas
35min
Mantequilla de cacahuete
35min
Muffins de huevo y beicon
45 min
Cake de limón con glaseado blanco
1sa 15 dk
Tumaca
5 Min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Cheesecake de frambuesas vegano
4h 30min
Cake de pasas al ron
10h