Zielone omleciki z Varomy

4.2 227 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

6 sztuk

Összetevők

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Fehérje 9 g

Kalória 431 kJ / 103 kcal

Zsír 6 g

Rost 1.3 g

Szénhidrát 2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Recept
Lengyelország

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 Min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 Min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 Min

Bananowe kulki mocy

20 Min

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50 Min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 Min

Placuszki żytnie z figami

15 Min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 Min

Placki gryczane bez laktozy

35 Min

Bułki maślane z ziarnami

2 Std.

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30 Min

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30 Min

Összes megjelenítése