Cous cous marocchino

4.4 27 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

4 porzioni

Összetevők

4 rametti di coriandolo fresco le foglioline
4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline
120 g di cipolle a pezzi
600 g di polpa di agnello a pezzi (4 cm) (vedere consigli)
10 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
60 g di olio extravergine di oliva
300 g di cous cous a grana media
800 g acqua
150 g di carote pelate e a pezzi (3 cm)
80 g di rapa bianca pelata
200 g di zucchine a pezzi (3 cm)
2 - 3 g di cannella in polvere
2 - 3 g di zenzero in polvere
100 g di uva passa rinvenuta in acqua tiepida e strizzata
260 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
1 pizzico di zafferano in polvere

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 5.6 mg

Fehérje 54.5 g

Kalória 4557.6 kJ / 1089.3 kcal

Zsír 49 g

Rost 13.3 g

Telített zsír 15.6 g

Szénhidrát 108.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bimby in viaggio 34 Recept
Olaszország

Il giro del Mondo 80 Recept
Olaszország

Mondo 30 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Scaloppine di maiale con salsa alle ciliegie

30 phút

Pulled Pork con panini al vapore

3h

Lingua sottovuoto con salsa verde

16h 30 phút

Panini al vapore con pancia di maiale e cavolo rosso (Gua Bao)

1h 20 phút

Polpettoni di peperoni

1h 20 phút

Guancia di maiale sottovuoto al vino rosso

8h 45 phút

Polpette in foglia di limone con salsa al limone

50 phút

Petto di tacchino agli agrumi sottovuoto

3h 30 phút

Burrito di carne

1h 30 phút

Pollo alle mandorle in salsa al limone

35 phút

Pollo alle erbe con verdure al vapore

1h

Bao Buns con maiale in salsa BBQ

2h 10 phút

Összes megjelenítése