Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

4.2 290 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
2 porcje

Összetevők

Spody
  • 250 g różyczek brokułu
  • 80 g sera gouda pokrojonego na kawałki
  • 1 jajko
Dodatki
  • 60 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 75 - 100 żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 30 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 1 ząbek czosnku
  • 150 g jogurtu naturalnego gęstego
    150 g crème fraîche, 15% tłuszczu
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 20 g
Kalória 1465 kJ / 350 kcal
Zsír 25 g
Rost 5.3 g
Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése