Eszközök és tartozékok
Rancho aragonés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 30p
6 raciones
Összetevők
-
600 g de falda de cordero (Ternasco de Aragón) en trozos de 2-3 cm
-
60 g de aceite de oliva
-
150 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
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150 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
2 dientes de ajo
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500 g de patatas chascadas en trozos de aprox. 3 cm
-
1 punta de cuchillo de colorante alimentario (választható)
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
150 g de salchichas blancas frescas, en trozos de 2 cm150 g de longaniza fresca de Aragón en trozos de 2 cm
-
50 g de arroz de grano redondo
-
900 g de agua
-
1 pastilla de caldo de carne
-
1 hoja de laurel seca
-
150 g de corazones de alcachofa congelados2 alcachofas frescas (választható) limpias en cuartos (aprox. 150 g)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
518.3 mg
Fehérje
19 g
Kalória
1920 kJ /
459 kcal
Zsír
32.2 g
Rost
4.6 g
Telített zsír
11.5 g
Szénhidrát
23.5 g
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Spanyolország
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