Eszközök és tartozékok
Arroz de alcachofas y bacalao (Cocción de arroz)
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 raciones
Összetevők
-
20 g de aceite de oliva
-
150 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
50 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
20 g de tomate concentrado
-
1 cucharada de pulpa de pimiento choricero
-
560 g de caldo de pescado
-
1 lomo de bacalao desalado (aprox. 300 g) secado con papel de cocina
-
300 g de arroz de grano redondo
-
4 - 6 pimientos del piquillo en tiras
-
2 alcachofas frescas limpias, en cuartos
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
458.3 mg
Fehérje
20.7 g
Kalória
1650 kJ /
394 kcal
Zsír
6.5 g
Rost
5.9 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
63.4 g
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