Soupe complète végétarienne

Soupe complète végétarienne

3.9 54 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 portions

Összetevők

2 gousses d'ail
75 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
200 g de brocoli détaillé en petits bouquets
150 g de champignons de Paris frais émincés
200 g de tofu ferme coupé en dés
140 g de grains de maïs doux en conserve (poids égoutté)
400 g de lait de coco
70 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 8 g

Kalória 1225 kJ / 294 kcal

Zsír 23 g

Rost 5 g

Szénhidrát 11 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Les soupes 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Velouté de pois cassés, crème au citron confit

1óra 10p

Lentilles (Chorba 3dess)

1óra 10p

Soupe de lentilles corail

40p

Soupe de poulet thaïe

50p

Soupe de courgette, fromage et pâtes alphabet

40p

Velouté de carotte au lait de coco

50p

Soupe de pomme de terre au curry

35p

Vichyssoise au haddock

45p

Potage Saint-Germain

45p

Velouté poireaux-pommes de terre au saumon fumé

45p

Soupe façon couscous

40p

Velouté de butternut et patate douce

35p

Összes megjelenítése