Eszközök és tartozékok
Ρολάκια βέγκαν με νταμπλινγκς και κόκκινο κραμπί
Előkészítés 1óra 10p
Összesen 2óra 20p
6 μερίδες
Összetevők
Βέγκαν ρολάκια
-
φιλέτα σόγιας (tempeh), μεγάλα6
-
νερό για το μαγείρεμα
-
1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
μουστάρδα6 κ.γλ.
-
τόφου, σκληρό, καπνιστό κομμένο σε 6 λεπτές μακρόστενες λωρίδες80 - 90 γρ.
-
αγγουράκια τουρσί σε λεπτές φέτες2
-
κρεμμύδι σε λεπτές ροδέλες½
-
λάδι για το τηγάνισμα
Σάλτσα λαχανικών
-
κόκκινο κρασί, ξηρό βέγκαν230 γρ.
-
νερό260 γρ.
-
υγρό από βαζάκι με αγγουράκια τουρσί50 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4100 γρ.
-
μανιτάρια κρεμίνι, φρέσκα κομμένα στη μέση150 γρ.
-
σέλινο σε κομμάτια (3 εκ.)120 γρ.
-
καρότο σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
λάδι20 γρ.
-
αλεύρι2 κ.σ.
-
μουστάρδα1 κ.γλ.
-
πάστα ντομάτας3 κ.σ.
-
1 κύβο κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
σιρόπι αγαύης2 κ.σ.
-
σάλτσα σόγιας, dark βέγκαν5 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
πάπρικα, γλυκιά½ κ.γλ.
-
3 κράνμπερι, φρέσκακεδρόμηλα (juniper berries)3
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
Ντάμπλινγκς
-
φρατζολάκια βέγκαν (περίπου 4), μπαγιάτικα, κομμένα στη μέση και μετά σε φέτες (1 εκ.) (βλ. συμβουλή)350 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα (περίπου 15 γρ.)¾ δέσμη
-
κρεμμύδι κομμένο στα 480 γρ.
-
λάδι20 γρ.
-
γάλα σόγιας άγλυκο220 γρ.
-
αλεύρι σόγιας με πλήρη λιπαρά (βλ. συμβουλή)1 κ.σ.
-
νερό60 γρ.
-
νιφάδες διατροφικής μαγιάς (10 γρ.)2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο3 πρέζες
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο2 πρέζες
-
μπέικιν πάουντερ½ κ.γλ.
Κόκκινο κραμπί
-
μήλο που έχετε αφαιρέσει τον πυρήνα, σε κομμάτια200 γρ.
-
κόκκινο κραμπί που έχετε αφαιρέσει τον πυρήνα, σε κομμάτια500 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα 460 γρ.
-
λάδι30 γρ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
ξίδι από κόκκινο κρασί βέγκαν30 γρ.
-
ζάχαρη30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μπαχάρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό150 γρ.
-
κόκκινο κρασί βέγκαν100 γρ.
-
2 κράνμπερι, φρέσκακεδρόμηλα (juniper berries)2
-
1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)1 καλά γεμάτo κουταλάκι
Nehézség
haladó
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Fehérje
20 g
Kalória
2282 kJ /
545 kcal
Zsír
19 g
Szénhidrát
60 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Χριστούγεννα
12 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΠρασόρυζο
35p
Αρακάς λαδερός
1óra
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1óra 45p
Ομελέτα με μανιτάρια
40p
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2óra
Λευκή πίτσα
40p
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20p
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40p
Εύκολη σπανακόπιτα
2óra 10p
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50p
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Nincs értékelés
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2óra 30p