Ugrás a fő tartalomra Keresés

Polenta
4.2 124 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 25p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • water
    1000 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
    2 tsp
  • polenta (cornmeal)
    200 - 250 g
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 158.8 mg
Fehérje 3.5 g
Kalória 673 kJ / 160.2 kcal
Zsír 4 g
Rost 1.2 g
Telített zsír 0.6 g
Szénhidrát 26.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(161)

1óra

Rosemary meat pies

4.4(58)

3óra 30p

Jeera rice (Cumin rice)

4.4(35)

45p

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40p

Refried beans

4.2(110)

10p

Sweet potato lentil pie

4.6(86)

50p

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.5(12)

40p

Chilli creamed corn

4.7(10)

40p

Smoky chipotle beans

4.4(12)

30p

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(29)

50p

Chinese-style stir-fried vegetables

4.7(355)

25p

Mixed vegetable mash (purée)

4.5(11)

40p

 Összes megjelenítése