Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1000 g water
- 1 tbsp olive oil
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
- 200 - 250 g polenta (cornmeal)
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 673 kJ / 160.2 kcal
- Fehérje
- 3.5 g
- Szénhidrát
- 26.9 g
- Zsír
- 4 g
- Telített zsír
- 0.6 g
- Rost
- 1.2 g
- Nátrium
- 158.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Almond biscotti
1 Std. 10 Min
Steamed eggs sunny side up
15 min
Creamed spinach
15 min
Risoni salad with artichoke and feta
25 Min
Steamed greens with lemon feta
20 min
Colcannon
40 min
Family beans
25 Min
Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa
45 Min
Brussels sprouts with lime crumb
20 min
Red rice using rice mode
55 min
Parsnip and bean mash
25 Min
Steamed asparagus with caper crumbs
30 min