Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 5 - 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 5 - 10 g Kurkuma, frisch, in dünnen Scheiben
- 200 g Kokosmilch
- 400 g Haferdrink
- 120 g Haferflocken, zart
- 20 - 30 g Zucker, nach Geschmack
- 1 Mango, reif, in mundgerechten Stücken
- Kokosraspeln zum Bestreuen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1329 kJ / 317 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 41 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 4.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Grüner Krümel
2 Std.
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15 min
Quarkstuten
1h 30 min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1h
Toastbrot
16h
Müsliweckchen
2 Std.
Blini
1h 30 min
Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
1h
Kokos-Mandel-Granola
45 min
Mango-Frischkäse-Aufstrich
10 Min
Kakao-Granola
25 Min