Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g Milch (siehe Tipp)
-
120
g Himbeeren, frisch
vagy 120 g Himbeeren, TK, angetaut - 60 g Haferflocken
- 1 TL Kokosraspeln und etwas mehr zum Bestreuen
- 1 TL Chiasamen
- 1 - 2 TL Honig, nach Geschmack
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2083 kJ / 497 kcal
- Fehérje
- 17 g
- Szénhidrát
- 60 g
- Zsír
- 18 g
- Rost
- 9.2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Buchweizen-Apfel Müsli
8h
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1j
Porridge mit Erdbeersauce
20 menit
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Mango-Kokos-Joghurt
10 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Knäckebrot
1h 10min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Blini
1h 30min
Granola Tropicana
1j
Gewürz-Porridge
20 menit