Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g Milch (siehe Tipp)
-
120
g Himbeeren, frisch
vagy 120 g Himbeeren, TK, angetaut - 60 g Haferflocken
- 1 TL Kokosraspeln und etwas mehr zum Bestreuen
- 1 TL Chiasamen
- 1 - 2 TL Honig, nach Geschmack
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2083 kJ / 497 kcal
- Fehérje
- 17 g
- Szénhidrát
- 60 g
- Zsír
- 18 g
- Rost
- 9.2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Grüner Krümel
2 godz.
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Quarkstuten
1 godz. 30 min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1 godz.
Toastbrot
16 Std.
Müsliweckchen
2 godz.
Blini
1 godz. 30 min
Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
1 godz.
Kokos-Mandel-Granola
45 Min
Mango-Frischkäse-Aufstrich
10 min
Kakao-Granola
25 min