Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz extra virgin olive oil
- 9 oz black rice, rinsed
- 8 oz squid rings, raw (approx. 8 tubes)
- 3 ½ oz dry white wine
- 16 oz fish stock
- 1 tsp salt, to taste
- 12 oz large shrimp, raw, peeled, deveined
- 4 oz red bell pepper, quartered, thinly sliced
- 1 oz unsalted butter, cubed
- ½ tsp paprika, to taste
- fresh parsley, to garnish
- 1 lemon, cut in wedges
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1456 kJ / 348 kcal
- Fehérje
- 19 g
- Szénhidrát
- 38 g
- Zsír
- 12 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 850 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Baja-Style Fish Tacos
30 min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 min
Loaded Potato Soup
30 min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 Min
Boston Clam Chowder
55 min
Garden Green Crêpes
1h 15min
Vegan Macaroni and Cheese
5 Std.
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 Min
Green Goddess Salad
10 Min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15 min
Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)
30 min