Eszközök és tartozékok
Sambar
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 30p
6 portions
Összetevők
-
toor dal, split pigeon peas dried8 oz
-
water to soak
Sambar Powder
-
coriander seeds½ oz
-
toor dal, split pigeon peas dried½ oz
-
fenugreek seeds¼ tsp
-
black peppercorns½ tsp
-
dried Kashmiri chilies destemmed, deseeded4
-
curry leaves dried, to taste5 - 7
-
coconut flakes1 oz
Sambar
-
water divided38 oz
-
carrot cut into pieces (1 in.)3 oz
-
yellow onion diced (1 in.)4 oz
-
ripe tomatoes quartered4 oz
-
tamarind paste1 oz
-
turmeric powder½ tsp
-
jaggery sugar cut into pieces½ oz
-
fresh bird's eye chilies destemmed, deseeded2
-
curry leaves divided6 - 10
-
frozen green beans cut into pieces (1 in.)2 oz
-
4 oz frozen okra, cut into piecesfrozen drumstick pods4 oz
-
mustard seeds1 tsp
-
dried red chili destemmed, deseeded1
-
cilantro to garnish
-
cooked rice to serve (see Tip)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Nátrium
53.3 mg
Fehérje
2.9 g
Kalória
830.3 kJ /
198.4 kcal
Zsír
11.1 g
Rost
7.3 g
Telített zsír
6.8 g
Szénhidrát
22.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Naan Stop Comfort - Flavors of India
12 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBroccoli Pizza Crust with Cheese
1óra
Falafel Waffle
40p
Mushroom Taco Filling
35p
Healthy Tamales
1óra 30p
Spicy Sweet Potato and Kale Soup
40p
Tomato Soup with Burrata
35p
Vegetable Consommé with Gnocchi
30p
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20p
Pasta Primavera
35p
Palak Paneer
45p
Chili Oil Noodles
30p
Artichoke Fettuccine Alfredo
45p