Kompatibilis verziók
Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Flavored Bread Crumbs
-
2
oz bread roll
vagy 2 oz white bread - 1 garlic clove
-
5
sprigs fresh cilantro
vagy 5 sprigs fresh parsley
Three Courses
- 9 oz carrots, cut into pieces (1 in.), divided
- 9 oz zucchini, cut into pieces (1 in.), divided
- 3 ½ oz leek, white part only, sliced, divided
-
18
oz boneless, skinless chicken breasts, cut into strips (4 in. x ¾ in.)
vagy 18 oz turkey breasts, skinless, cut into strips (4 in. x ¾ in.) - 2 tsp salt, divided
- 1 pinch ground black pepper
- 2 sprigs fresh thyme (választható)
-
1
apple, cut into eighths
vagy 1 pear, cut into eighths -
1
tbsp sugar
vagy 1 tbsp honey - ½ tsp ground cinnamon
- 1 lemon, grated zest only
- 5 oz yellow onions, halved
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
- 1 dried bay leaf
- 23 oz water
- 4 oz long-grain rice
Béchamel Sauce
- 9 oz milk
- 1 oz all-purpose flour
- ½ oz unsalted butter
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portions
- Kalória
- 4658 kJ / 1114 kcal
- Fehérje
- 87 g
- Szénhidrát
- 117 g
- Zsír
- 29 g
- Rost
- 11.9 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBaja-Style Fish Tacos
30min
Pineapple Teriyaki Salmon
30min
Loaded Potato Soup
30min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45min
Boston Clam Chowder
55min
Garden Green Crêpes
1u. 15min
Vegan Macaroni and Cheese
5h
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45min
Steel Cut Oats
35min
Green Goddess Salad
10min
Overnight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min