![Keto Stuffed Acorn Squash Keto Stuffed Acorn Squash](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/82157cb46dc2a42f0d9fc59d11094fec/Derivates/36585ed14d92ac3e9e9d1f0dc8ca2be701cf7fe6.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 oz Parmesan cheese, in pieces
- ½ oz fresh parsley, leaves only, plus extra to garnish or 0.5 oz celery leaves, plus extra to garnish
Acorn Squash
- 1 acorn squash
-
avocado oil, to rub
vagy unsalted butter, melted, to rub - salt, to season
- ground black pepper, to season
Filling
- 4 oz cauliflower florets, small stems removed
- 2 oz yellow onion, cut into pieces
- 1 oz celery, cut into pieces (1 in.)
-
1 ½
oz walnut halves
vagy 1 ½ oz pecan halves - 1 oz avocado oil
- ¼ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 5 oz cremini mushrooms, destemmed, quartered
- 1 oz dried cranberries, unsweetened (választható)
- 1 ½ tsp tamari sauce
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 40 oz water
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2115.1 kJ / 505.5 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 36 g
- Zsír
- 32.4 g
- Telített zsír
- 5.4 g
- Rost
- 9.1 g
- Nátrium
- 828.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBaked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1 Std. 10 Min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Ramen Noodle Soup
40min
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16 Std.
Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds
40min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 Min
Lentil Moussaka
2h 20min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 Min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30min
Sweet Potato Gnocchi
1h 15min