Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 oz Parmesan cheese, in pieces
- ½ oz fresh parsley, leaves only, plus extra to garnish or 0.5 oz celery leaves, plus extra to garnish
Acorn Squash
- 1 acorn squash
-
avocado oil, to rub
vagy unsalted butter, melted, to rub - salt, to season
- ground black pepper, to season
Filling
- 4 oz cauliflower florets, small stems removed
- 2 oz yellow onion, cut into pieces
- 1 oz celery, cut into pieces (1 in.)
-
1 ½
oz walnut halves
vagy 1 ½ oz pecan halves - 1 oz avocado oil
- ¼ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 5 oz cremini mushrooms, destemmed, quartered
- 1 oz dried cranberries, unsweetened (választható)
- 1 ½ tsp tamari sauce
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 40 oz water
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2115.1 kJ / 505.5 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 36 g
- Zsír
- 32.4 g
- Telített zsír
- 5.4 g
- Rost
- 9.1 g
- Nátrium
- 828.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseIllinois Pierogi
2h 30min
Lemon Pasta
35min
Cheese Omelet with Spinach
25 min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45min
Tofu Stew
30min
Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini
1h 20 min
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1h 25 min
Chickpea Ratatouille
1h
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1h 20 min
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45min
Potato Pancakes
45min
Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts
1h