Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
TM5 TM6

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

3.8 (89 értékelés)

Összetevők

  • 1000 g d'eau
  • 500 g de patates douces, coupées en rondelles d'1 cm
  • 500 g de filets de poulet
  • 150 g de carottes, coupées en tronçons
  • 200 g de céleri-rave, coupé en cubes
  • 250 g de yaourt nature
  • ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
  • le jus d'un citron jaune
  • du poivre moulu
  • du sel
  • 1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
  • 50 g de graines de sésame
  • 80 g de tahini (crème de sésame, en magasin bio ou maison)
  • 200 g d'avocat
  • le jus d'un citron vert
  • 200 g de chou rouge
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
2363 kJ / 566 kcal
Fehérje
34 g
Szénhidrát
32 g
Zsír
30 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése