Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

3.3 12 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

6 portions

Összetevők

brown rice
9 oz
red onions cut into pieces
4 oz
extra virgin olive oil
½ oz
dry white wine
3 ½ oz
vegetable stock
24 oz
salt to taste
1 tsp
tuna, packed in water drained, flaked
2 cans
artichoke hearts, marinated drained, halved
10 oz
mixed olives drained, pitted, halved
6 oz
fresh thyme leaves to garnish
Parmesan cheese (választható) shaved, to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1478 mg

Fehérje 16 g

Kalória 1301 kJ / 311 kcal

Zsír 9 g

Rost 7 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 43 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Alternative Risottos 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1 Std. 25 Min

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 Min

Ribollita Rosmarino

Keine Bewertungen

Chili Oil Noodles

30 Min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 Min

Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce

45 Min

Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple

1 Std. 20 Min

"Marry Me" Chicken Pasta

30 Min

Oven Mushroom and Beef Burger

1 Std.

Buckwheat Crêpes

45 Min

Steamed Frittata Egg Cups

45 Min

Shaved Brussels Sprouts Salad

20 Min

Összes megjelenítése