Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

3.3 12 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

6 portions

Összetevők

brown rice
9 oz
red onions cut into pieces
4 oz
extra virgin olive oil
½ oz
dry white wine
3 ½ oz
vegetable stock
24 oz
salt to taste
1 tsp
tuna, packed in water drained, flaked
2 cans
artichoke hearts, marinated drained, halved
10 oz
mixed olives drained, pitted, halved
6 oz
fresh thyme leaves to garnish
Parmesan cheese (választható) shaved, to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1478 mg

Fehérje 16 g

Kalória 1301 kJ / 311 kcal

Zsír 9 g

Rost 7 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 43 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Alternative Risottos 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Steamed Frittata Egg Cups

45p

Barley Risotto with Beef Short Ribs

3óra 20p

Sourdough Starter Discard Pizza Dough

4óra 10p

Chicken Shawarma Bowl

1óra

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45p

Vegan Cashew Sauté

35p

Overnight Oats with Mixed Berries

4óra 15p

Tuscan White Bean Stew

1óra

Eggplant Stacks

1óra 35p

Chili Oil Noodles

30p

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

Nincs értékelés

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25p

Összes megjelenítése