Estofado de calabaza y mariscos TM6

Estofado de calabaza y mariscos TM6

3.0 3 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 2óra 20p

4 porciones

Összetevők

2 dientes de ajo pelados
200 g de jitomate saladet en mitades
150 g de cebolla en gajos delgados
35 g de mantequilla
400 g de calabaza
600 g de agua de coco

600 g de leche de coco, thai
2 ½ cdas de fécula de maíz
100 g de zanahorias en rodajas delgadas
200 g de papas cambray en mitades
2 cditas de sal
1 cdita de pimienta negra recién molida
300 g de mejillones frescos limpios

300 g de almejas
150 g de calamares en rodajas, limpios
100 g de pulpo crudo en trozos de 5 cm
150 g de camarones medianos crudos pelados
hojas de cilantro, frescas

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 1503 mg

Fehérje 28.3 g

Kalória 1450 kJ / 345.3 kcal

Zsír 11 g

Rost 4 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 36 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

FESTIVAL DE CALABAZA 12 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gazpacho de melocotón con tofu

40 Min

Pozole negro

1 Std. 15 Min

Crema de judías blancas y verduras

30 Min

Caldo con carne de res y raviolis

30 Min

Salmorejo

10 Min

Crema fría de aguacate

5 Min

Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella

1 Std.

Pho espress con daikon en espiral

50 Min

Sopa de fideo estilo Thai Tom Yum

45 Min

Sopa de bacalao y poro

45 Min

Sopa de merluza

35 Min

Vichyssoise

40 Min

Összes megjelenítése