Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

4.2 60 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 10p

4 portions

Összetevők

1 potimarron coupé en tranches fines
2 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
4 gousses d'ail dégermées
830 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
300 g de quinoa
60 g de graines de lin
50 g de moutarde
30 g d'huile de noix

30 g d'huile de colza
30 g de vinaigre de cidre
1 pincée de poivre moulu
1 pomme bio, coupée en fines tranches
2 avocats coupés en tranches
2 betteraves crues de petite taille, pelées et coupées en fins bâtonnets
200 g de feta émiettée

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 26 g

Kalória 3575 kJ / 856 kcal

Zsír 50 g

Szénhidrát 66 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saveurs Thermomix® n°14 68 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Galettes de légumes

20min

Dahl de pois cassés

1h 55min

Aubergines roulées à la ricotta

1h 30min

Korma veggie aux noix de cajou

55min

Soufflé au chèvre et au thym

1h

Flans vapeur aux épinards

40min

Salade de riz complet aux champignons et noix

45min

Soufflé de pommes de terre au cheddar

1h 45min

Curry de légumes au lait de coco

50min

Risotto au lait de coco

30min

Gnocchi au brocoli et bleu

40min

Asperges sauce à l'orange

55min

Összes megjelenítése