Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g Mango, TK, in Stücken
- 1 Banane, in Stücken (ca. 100 g)
- 1 Orange, in Stücken (ca. 150 g)
- 150 g Wasser
- 20 g Kokosraspeln, ungesüßt und etwas mehr zum Garnieren
-
20
g Weizenkleie
vagy 20 g Haferkleie - 2 EL Mandeln, gehackt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1295 kJ / 310 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 34 g
- Zsír
- 13 g
- Rost
- 11.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Overnight Müsli
8 Std.
Frühstücks-Omelette
35 Min
Mini-Pancake-Cereals
40min
Bircher Müsli
45 Min
Buttermilch-Waffeln
30 Min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 Std.
Frühstückshörnchen
1 Std. 20 Min
Spiced Carrot Porridge
30 Min
Baked Oats
45 Min
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35 Min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
Ofen-Omelette mit Topping
20min