Poivrons farcis

Poivrons farcis

3.8 104 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

40 g d'échalotes
2 gousses d'ail
600 g de courgettes coupées en morceaux
3 c. à soupe d'huile d'olive
3 poivrons jaunes

3 poivrons rouges
400 g de fromage blanc maigre en faisselle et bien égoutté
30 g de chapelure
50 g de parmesan râpé (választható)
1 œuf
1 jaune d'œuf
3 c. à soupe de persil frisé frais haché
1 c. à café d'origan déshydraté
1 pincée de piment d'Espelette (választható)
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
400 g d'eau

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 19 g

Kalória 1298 kJ / 312 kcal

Zsír 20 g

Rost 3 g

Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Légumes farcis 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lasagne chèvre et courgette

1óra

Gratin de nachos

1óra

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50p

Croûtes aux champignons

1óra 10p

Bobun végétarien

1óra 15p

Petit flan au roquefort et brocoli

40p

Risotto au lait de coco

30p

Chaussons aux légumes

40p

Tarte rustique aux carottes rôties

Nincs értékelés

Buddha bowl quinoa et fèves, carottes, navets et tofu laqué

30p

Patates douces rôties avec 3 dips

45p

Gratin de chouchous

55p

Összes megjelenítése