Congrio con garbanzos a la marinera

Congrio con garbanzos a la marinera

4.0 14 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

6 raciones

Összetevők

250 g de almejas frescas
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en trozos
4 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
70 g de aceite de oliva
½ cucharadita de pimentón
50 g de vino blanco
700 g de caldo de pescado
600 g de congrio abierto, en dados de 3-4 cm sazonados
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
2 - 3 ramitas perejil fresco picado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 332.6 mg

Fehérje 29.4 g

Kalória 1449 kJ / 346 kcal

Zsír 18.5 g

Rost 2.9 g

Telített zsír 7.3 g

Szénhidrát 15.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Thermomix nº 145 34 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gyros de remolacha con salteado de pollo

45 Min

Ragout de berenjena con burrata

40 Min

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45 Min

Solomillo de cerdo con beicon al horno y espaguetis en salsa de pimiento

1 Std. 30 Min

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40 Min

Batatas rellenas de atún y espinacas

1 Std.

Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz

1 Std. 45 Min

Quinoa con acelgas y pollo

30 Min

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

15 Min

Carnitas de atún

45 Min

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

2 Std. 40 Min

Salmón con calabacín y quinoa

30 Min

Összes megjelenítése