Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 10p

4 vasetti

Összetevők

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 966 mg

Fehérje 28 g

Kalória 1731 kJ / 414 kcal

Zsír 10 g

Rost 3 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 51 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Soufflé alla salsiccia e zucca

1óra 30p

Rollè di tacchino e spinacini

1óra 20p

Vitello tonnato rivisitato (TM6)

5óra

Vitello sottovuoto con patate e mele croccanti

5óra 10p

Hamburger di manzo

1óra

Gyros veloci di maiale con tzatziki

2óra 30p

Pollo Piri Piri con fagiolini al curry

3óra 15p

Polpettone di manzo ripieno sottovuoto

5óra

Curry di pollo Cape Malay

1óra

Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola

1óra 15p

Costine di maiale BBQ con purè di patate

5óra 50p

Pollo fritto coreano in salsa piccante

3óra

Összes megjelenítése