Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.9 59 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

6 porcí

Összetevők

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 15.8 g

Kalória 930 kJ / 224 kcal

Zsír 17.4 g

Szénhidrát 0.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

LOW CARB 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10p

Caprese omeleta

30p

Banánovo ořechová kaše

12p

Briošky – prasátka

2óra

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20p

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5p

Chia puding s matchou a ovocem

30p

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8óra

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8óra 20p

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12óra 15p

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50p

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30p

Összes megjelenítése