Eszközök és tartozékok
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
Előkészítés 55p
Összesen 1óra 15p
6 portions
Összetevők
Couscous and Mixed Vegetables
-
hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
olive oil60 g
-
fine sea salt1 tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots peeled, cut in slices (5 mm)200 g
-
courgettes cut in slices (7-10 mm)200 g
-
red pepper cut in bite-size pieces150 g
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)150 g
-
frozen peas100 g
Stracciatella Cream and Couscous Finalisation
-
caster sugar100 g
-
egg whites4
-
cream cheese250 g
-
chocolate flakes50 g
-
olive oil1 Tbsp
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)50 g
-
fresh parsley (választható) leaves only, chopped, to garnish2 tsp
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1155 mg
Fehérje
26 g
Kalória
3300 kJ /
788 kcal
Zsír
42 g
Rost
13.3 g
Telített zsír
12 g
Szénhidrát
66 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix Friend
32 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország