Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 oz Gruyère cheese, cubed
- 4 oz tomatoes, cored, deseeded and quartered
- 8 fresh basil leaves, plus extra to garnish
- 21 oz water
- 5 egg whites, from large eggs
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- balsamic glaze, to drizzle
- Tápérték
- ekkora adagban: 2 portions
- Kalória
- 1933 kJ / 462 kcal
- Fehérje
- 40 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 29 g
- Telített zsír
- 17 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 986 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Blueberry Jam
45min
Cinnamon Cream Cheese Rolls
45min
Blackberry Jam
45min
Poached Eggs
25 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Strawberry Shortcake Waffle
40 Min
Protein Boosted Pancakes
40 Min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 Min
Pumpkin Cinnamon Rolls
3h 40min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45min
Chocolate Seed Granola
50 Min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 Min