Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 oz Gruyère cheese, cubed
- 4 oz tomatoes, cored, deseeded and quartered
- 8 fresh basil leaves, plus extra to garnish
- 21 oz water
- 5 egg whites, from large eggs
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- balsamic glaze, to drizzle
- Tápérték
- ekkora adagban: 2 portions
- Kalória
- 1933 kJ / 462 kcal
- Fehérje
- 40 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 29 g
- Telített zsír
- 17 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 986 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Protein Boosted Oatmeal
15 λεπτ.
Acai Smoothie Bowl
15 λεπτ.
Steel Cut Oats
35min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 λεπτ.
Strawberry Cinnamon Rolls
4h 15 min
Boosted Breakfast Muffins
1ωρ.
Gut Immunity Shot
5 λεπτ.
Kale (Stem) Juice
5 λεπτ.
Protein Boosted Pancakes
40 Min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 λεπτ.
Boiled Eggs
20 λεπτ.
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 λεπτ.