Shakshuka

4.7 1.7K értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

2 Portionen

Összetevők

Petersilie abgezupft
10 g
Spitzpaprika, rot in Stücken (2-3 cm)
150 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel klein, halbiert
60 g
Öl
20 g
Harissa-Paste
10 g
Tomatenmark
10 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Chiliflocken (választható)
¼ TL
Salz
¼ TL
stückige Tomaten
400 g
Eier
4
Joghurt, 3,5% Fett
150 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 21 g

Kalória 1573 kJ / 376 kcal

Zsír 25 g

Rost 4.4 g

Telített zsír 7 g

Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Die Thermomix® Diät 41 Recept
Németország

Koch dich um die Welt!  32 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Blaubeerkonfitüre

Blaubeerkonfitüre

45p

Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs

Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs

10p

Granola Tropicana

Granola Tropicana

1óra

Pochierte Eier

Pochierte Eier

15p

Milchbrot

Milchbrot

24óra 20p

Sandwich-Toast

Sandwich-Toast

27óra

Quinoa-Brot

Quinoa-Brot

12óra 45p

Eggs Benedict

Eggs Benedict

30p

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30p

Bananen-Honig-Porridge

Bananen-Honig-Porridge

10p

Erdbeer-Basilikum-Konfitüre

Erdbeer-Basilikum-Konfitüre

25p

Mango-Joghurt

Mango-Joghurt

13óra 15p

Összes megjelenítése