Shakshuka

4.7 1.7K értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

2 Portionen

Összetevők

Petersilie abgezupft
10 g
Spitzpaprika, rot in Stücken (2-3 cm)
150 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel klein, halbiert
60 g
Öl
20 g
Harissa-Paste
10 g
Tomatenmark
10 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Chiliflocken (választható)
¼ TL
Salz
¼ TL
stückige Tomaten
400 g
Eier
4
Joghurt, 3,5% Fett
150 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 21 g

Kalória 1573 kJ / 376 kcal

Zsír 25 g

Rost 4.4 g

Telített zsír 7 g

Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Die Thermomix® Diät 41 Recept
Németország

Koch dich um die Welt!  32 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24 h

Vital-Müsli

1 h 15 min

Japanisches Omelett (Tamagoyaki)

20 min

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

35 min

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

25 min

Pochierte Eier

15 min

Quinoa-Brot

12 h 45 min

Eggs Benedict

30 min

Blaubeerkonfitüre

45 min

Caprese-Omelette

30 min

Bananen-Honig-Porridge

10 min

Mango-Joghurt

13 h 15 min

Összes megjelenítése