Hummus

4.5 60 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

8 portions

Összetevők

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 537.7 mg

Fehérje 9.2 g

Kalória 987.1 kJ / 235.9 kcal

Zsír 10.6 g

Rost 7.9 g

Telített zsír 1.4 g

Szénhidrát 28.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Atelier Découverte 25 Recept
Kanada

Choix des portions 17 Recept
Kanada

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sauce hollandaise

25p

Tartinade de fromage frais et de radis

5p

Concombre tzatziki

5p

Saumon teriyaki à l’ananas

30p

Poisson et frites

30p

Sauce BBQ Dr. Pop

1óra 5p

Sauce au yaourt

5p

Houmous aux restes de légumes

Nincs értékelés

Trempette épicée au fromage

20p

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Nincs értékelés

Sauce béchamel

15p

Trempette au thon

15p

Összes megjelenítése