Hummus

4.5 65 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

8 portions

Összetevők

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 537.7 mg

Fehérje 9.2 g

Kalória 987.1 kJ / 235.9 kcal

Zsír 10.6 g

Rost 7.9 g

Telített zsír 1.4 g

Szénhidrát 28.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Atelier Découverte 25 Recept
Kanada

Choix des portions 17 Recept
Kanada

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sauce hollandaise

25p

Sauce Marinara

40p

Trempette de poivrons (muhammara)

1óra

Crème glacée au chocolat saine

2óra 5p

Hummus aux petits pois et aux haricots blancs

25p

Trempette bière et fromage

15p

Trempette épicée au fromage

20p

Trempette au thon

15p

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45p

Sauce aux champignons faible en glucides

45p

Salsa à la mexicaine

1óra 25p

Aubergines marinées (Brinjal Pickle)

1óra 30p

Összes megjelenítése