Hummus

4.5 59 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

8 portions

Összetevők

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 537.7 mg

Fehérje 9.2 g

Kalória 987.1 kJ / 235.9 kcal

Zsír 10.6 g

Rost 7.9 g

Telített zsír 1.4 g

Szénhidrát 28.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Atelier Découverte 25 Recept
Kanada

Choix des portions 17 Recept
Kanada

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sauce hollandaise

25 Min

Sauté de champignons mélangés

30 Min

Poulet sauce mole verde

1 Std. 5 Min

Crème glacée au chocolat saine

2 Std. 5 Min

Vinaigrette au miso à l'érable

5 Min

Pesto de basilic (TM5/6 Metric)

10 Min

Pesto au basilic

10 Min

Guacamole

5 Min

Sauce au yaourt

5 Min

Sauce béchamel

15 Min

Trempette au thon

15 Min

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

Keine Bewertungen

Összes megjelenítése