Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g água
- 500 - 800 g pera cortada em quartos
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 193.8 kJ / 46.3 kcal
- Fehérje
- 0.3 g
- Szénhidrát
- 12.4 g
- Zsír
- 0.1 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 2.5 g
- Nátrium
- 3.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseDoce de abóbora, laranja e gengibre
1sa
Saltear carne de vaca em cubos (bem passado)
10min
Arroz vaporizado
35 λεπτ.
Saltear carne de peru em tiras
15min
Saltear bacon com frango em tiras
15min
Quinoa
30 dk
Saltear mistura de legumes
30 dk
Arroz integral
55 Min
Cozer 250 g de brócolos
20min
Saltear 300 g de cogumelos frescos
25 Min
Saltear carne de porco em cubos
15min
Granola de frutos secos com laranja
1h 15min