Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g água
- 250 g brócolos, só os raminhos
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 142.2 kJ / 34 kcal
- Fehérje
- 2.8 g
- Szénhidrát
- 6.6 g
- Zsír
- 0.4 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 2.6 g
- Nátrium
- 41 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Waffles com molho de chocolate
1 Std. 20 Min
Panquecas de banana
15 min
Panquecas
40 Min
Quinoa
30 Min
Arroz integral
55min
Iogurte de mirtilos na Varoma
13 Std. 10 Min
Iogurte líquido de stracciatella
12h
Saltear mistura de legumes
30 Min
Panquecas de abóbora
45 Min
Pão com sementes e aveia
5 Std. 30 Min
Crepes
35 Min
Iogurte líquido de limão
12h 10min