Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
20
g azeite
vagy 20 g óleo vegetal -
1
dente de alho
vagy 20 g cebola cortada em lâminas -
250
g perna de peru s/ pele e s/ osso, cortada em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
vagy 250 g bife de peru cortado em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 784.4 kJ / 187.6 kcal
- Fehérje
- 23.2 g
- Szénhidrát
- 1.6 g
- Zsír
- 9.6 g
- Telített zsír
- 1.2 g
- Rost
- 0.1 g
- Nátrium
- 1220.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Saltear mistura de legumes
30min
Saltear frango em cubos
15min
Cozer 250 g de brócolos
20min
Cozer 1100 g de almôndegas
40min
Arroz vaporizado
35min
Cozer 400-800 g de brócolos
35min
Saltear carne de porco em tiras
15min
Arroz carolino com refogado de alho
40min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20min
Manteiga de amêndoa
5min
Granola de chocolate e amêndoa
1h
Saltear 200 g de curgete
20min