Zuppa di mare con patate

Zuppa di mare con patate

4.4 17 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 55p

6 porzioni

Összetevők

120 g di cipolle a metà
100 g di carote a pezzi
2 spicchi di aglio
1 peperoncino piccante rosso, fresco senza semi, a pezzi
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
50 g olio extravergine di oliva
100 g di vino bianco
1 cucchiaino di semi di finocchio (választható)
200 g di polpo fresco a pezzi (2 cm)

200 g di polpo surgelato, a pezzi (2 cm)
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
200 g di acqua
300 g di patate a pezzi (3 cm)
1 foglia di alloro secca
20 g di succo di limone, spremuto fresco
10 g di zucchero grezzo
2 pizzichi di cannella in polvere
½ cucchiaino di paprika piccante
1 cucchiaino di sale
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
300 g di filetti di merluzzo

300 g di filetti di merluzzo, surgelati
100 g di vongole, fresche e pulite
150 - 200 g di code di mazzancolle
1 cucchiaino di scorza di limone tritata

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzioni

Nátrium 657 mg

Fehérje 23 g

Kalória 1057 kJ / 253 kcal

Zsír 10 g

Rost 2.6 g

Telített zsír 1.5 g

Szénhidrát 14 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Ogni giorno - Con creatività 60 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

45p

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35p

Sardine al cartoccio

50p

Filetto di trota con purea di broccoli

50p

Polpette di alici

55p

Uova in camicia con salsa di salmone e avocado

35p

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

40p

Filetti di salmone in salsa di acetosa

40p

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45p

Insalata di legumi, tonno e avocado

20p

Baccalà e mazzancolle su crema di spinaci

35p

Fagottini di sogliola con verdure

55p

Összes megjelenítése