Eszközök és tartozékok
Merluzzo in crosta di erbe con riso e salsa al limone
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 porzioni
Összetevők
Burro alle erbe
-
4 rametti di aneto fresco le foglioline lavate e asciugate
-
4 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
50 g di pangrattato
-
60 g di burro a pezzi
Riso e merluzzo
-
1000 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
250 g di riso basmati
-
250 g di spinaci freschi
-
600 g di filetti di merluzzo (circa 4 pezzi)
Salsa al limone
-
1 limone preferibilmente biologico
-
150 g di panna (min. 30% di grassi)
-
½ cucchiaino di amido di mais (maizena)
-
1 pizzico di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco macinato
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
800 mg
Fehérje
36 g
Kalória
2624 kJ /
627 kcal
Zsír
26 g
Rost
3.5 g
Telített zsír
15 g
Szénhidrát
61 g
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