Poke bowl végétarien

Poke bowl végétarien

4.7 30 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

½ gousse d'ail
3 cm de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
30 g de vinaigre de riz
15 g de jus de citron fraîchement pressé
60 g de sauce de soja
15 g de mirin
30 g d'huile de sésame
1200 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de feta coupée en cubes (1 cm)
200 g de pois chiches en conserve rincés
200 g de tomates coupées en cubes (1 cm)
1 pomme granny-smith coupée en tranches
40 g de baies de goji
140 g de carottes coupées en bâtonnets
200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1988 mg

Fehérje 18 g

Kalória 2269 kJ / 542 kcal

Zsír 22 g

Rost 6.5 g

Telített zsír 9 g

Szénhidrát 63 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°26 48 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dhal de lentilles vertes à la courge

55min

Crumble de tomates

50min

Tarte chèvre, pomme et oignon

2h 15min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min

Mujaddara (riz au lentilles)

1h

Chaussons aux légumes

40min

Quiche aux épinards et au fromage à raclette

1h

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

1h

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9h

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

1h 20min

Œuf mollet, purée de petits pois et sabayon au riesling (Zone 6)

1h 30min

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45min

Összes megjelenítése