Poke bowl végétarien

Poke bowl végétarien

4.7 30 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

½ gousse d'ail
3 cm de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
30 g de vinaigre de riz
15 g de jus de citron fraîchement pressé
60 g de sauce de soja
15 g de mirin
30 g d'huile de sésame
1200 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de feta coupée en cubes (1 cm)
200 g de pois chiches en conserve rincés
200 g de tomates coupées en cubes (1 cm)
1 pomme granny-smith coupée en tranches
40 g de baies de goji
140 g de carottes coupées en bâtonnets
200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1988 mg

Fehérje 18 g

Kalória 2269 kJ / 542 kcal

Zsír 22 g

Rost 6.5 g

Telített zsír 9 g

Szénhidrát 63 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°26 48 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chana Masala

45 Min

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

1 Std. 30 Min

Gratin de fenouil au chèvre

1 Std. 5 Min

Lasagne véganes aux lentilles

2 Std. 20 Min

Purée de haricots blancs aux épinards

35 Min

Quiche aux épinards et poivron rouge

1 Std.

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

40 Min

Médaillons de légumes

1 Std. 10 Min

Tofu façon grand-mère

3 Std.

Risotto aux céréales gourmandes

30 Min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30 Min

Crêpes roses au houmous

35 Min

Összes megjelenítése