Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 69 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

2 Portionen

Összetevők

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 94 mg

Fehérje 22 g

Kalória 1175 kJ / 281 kcal

Zsír 1 g

Rost 3.6 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 61 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24óra

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

25p

Chocolate-Chip-Pancakes

25p

Frühstückshörnchen

1óra 20p

Kirsch-Mandel-Konfitüre

1óra 10p

Spiced Carrot Porridge

30p

Pochierte Eier

15p

Frühstücksei mit Speck und Paprika

35p

Shakshuka mit Ziegenkäse

45p

French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott

30p

Phönix-Brot (Aus Alt mach Neu)

3óra

Kräuter-Schinken-Omelette mit Kaiserschoten

35p

Összes megjelenítése