Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 67 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

2 Portionen

Összetevők

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 94 mg

Fehérje 22 g

Kalória 1175 kJ / 281 kcal

Zsír 1 g

Rost 3.6 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 61 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ananas-Pfirsich-Bowl

10p

French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott

30p

Veganes Rührei

30p

Sandwich-Toast

27óra

Vital-Müsli

1óra 15p

Phönix-Brot (Aus Alt mach Neu)

3óra

Frühstücksbrei

10p

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

8óra

Brunsviger (dänischer Zimtkuchen)

24óra

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

40p

Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs

10p

Couscous-Frühstück

25p

Összes megjelenítése