Ugrás a fő tartalomra Keresés
Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren
3.9 69 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 15p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Couscous
    90 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    180 g
  • Erythrit
    25 g
  • Magerquark
    200 g
  • Beeren, gemischt, frisch
    100 g
    100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
  • Mineralwasser mit Kohlensäure
    20 g
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
    1 TL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 94 mg
Fehérje 22 g
Kalória 1175 kJ / 281 kcal
Zsír 1 g
Rost 3.6 g
Telített zsír 0 g
Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 61 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Blaubeer-Bananen-Bowl

4.7(263)

10p

Erdbeer-Basilikum-Konfitüre

4.9(17)

25p

Quarkstuten

4.5(376)

1óra 30p

Kräuterquark

4.8(2.3K)

10p

Grüner Krümel

4.6(363)

2óra

Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen

4.4(153)

1óra

Brunsviger (dänischer Zimtkuchen)

4.0(7)

24óra

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

4.2(36)

24óra

Bellini-Konfitüre

4.4(47)

40p

Sandwich-Toast

4.5(16)

27óra

Chai-Granola

4.6(20)

50p

Cremiger Hirsenachtisch

4.1(18)

40p

 Összes megjelenítése