Guisado de legumes nutritivo

Guisado de legumes nutritivo

3.7 7 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

2 doses

Összetevők

acelgas
100 g
dente de alho
1
gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
cebola cortada ao meio
1
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
alho-francês cortado em rodelas
80 g
azeite
10 g
bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
150 g
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sumo de limão mais q.b. p/ temperar
10 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 talos de
pimenta moída
¼ c. chá de
Sal q.b. p/ temperar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 265.2 mg

Fehérje 5.1 g

Kalória 970.5 kJ / 232 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 7.6 g

Telített zsír 1.2 g

Szénhidrát 37.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Em forma com a Bimby® 36 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45p

Sopa de beterraba

40p

Creme de camarão

1óra

Sopa cremosa de ervilhas

40p

Sopa de couve-flor e frango

40p

Sopa de feijão branco e tomate

30p

Canja com cenoura e ervilhas

1óra

Sopa de alho-francês

40p

Sopa de feijão-verde com farinheira

35p

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50p

Creme de ervilhas e hortelã

35p

Sopa alentejana

30p

Összes megjelenítése