Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

15 doses

Összetevők

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 5 g

Kalória 707 kJ / 169 kcal

Zsír 10 g

Rost 4.8 g

Szénhidrát 12 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Em forma com a Bimby® 36 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 Min

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 Std. 15 Min

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15 Min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 Min

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 Min

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15 Min

Papas de trigo sarraceno e caju

Papas de trigo sarraceno e caju

8 Std.

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 Min

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8 Std.

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 Std. 40 Min

Tofu mexido

Tofu mexido

25 Min

Ovos no forno com legumes espiralizados

Ovos no forno com legumes espiralizados

1 Std.

Összes megjelenítése