
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 oz fresh ginger in pieces
- 2 garlic cloves
- 2 ½ oz soy sauce
- 2 oz orange juice
- 1 ½ oz honey
- 1 ½ oz tomato paste
- ½ oz vegetable oil
- 1 tsp yellow mustard
- ½ tsp ground black pepper
- 32 oz chicken drumettes
- 1 tbsp sesame seeds (választható)
- 2 green onions thinly sliced
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 244 kcal / 1021 kJ
- Fehérje
- 22 g
- Zsír
- 14 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Rost
- 1 g
- Telített zsír
- 3 g
- Nátrium
- 600 mg