Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g Himbeeren frisch oder TK, aufgetaut
- 10 - 15 g Erythrit nach Geschmack
- 150 g Mandeldrink
- 40 g Chiasamen
- 300 g Mango, reif in Stücken
- 120 g Banane sehr reif, in Stücken (siehe Tipp)
- 20 - 30 g Wasser nach Geschmack
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 290 kcal / 1215 kJ
- Fehérje
- 7 g
- Zsír
- 7 g
- Szénhidrát
- 35 g
- Rost
- 12.9 g
- Telített zsír
- 1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Himbeer-Kokos-Oats
8óra
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8óra
Möhren-Mandel-Oats
8óra 5p
Avocado-Egg-Sandwich
30p
Bircher Müsli
45p
Overnight Müsli
8óra
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35p
Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats
8óra 20p
Arme Ritter
20p
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20p
Frühstückshörnchen
1óra 20p
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8óra