
Kompatibilis verziók
Œuf mollet sur sablé et son tartare aux légumes
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Les sablés
- 100 g de mimolette coupée en morceaux
- 45 g d'olives noires dénoyautées
- 45 g de tomates séchées égouttées
- 80 g de beurre
- 160 g de farine de blé
- 35 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La garniture
- 300 g d'eau
- 250 g de haricots verts frais coupés en petits dés
- 130 g de poivron rouge épépiné et coupé en petits dés
- 130 g de carotte coupée en petits dés
- 6 œuf
- 8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 - 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de courgette coupée en petits dés
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
-
3
brins de persil frais
vagy 3 brins de ciboulette fraîche
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 495 kcal / 2062 kJ
- Fehérje
- 16 g
- Zsír
- 35 g
- Szénhidrát
- 27 g
- Rost
- 5 g