Eszközök és tartozékok
Menü bársonyos zöldséglevessel, mustárszószos csirkével és párolt zöldséggel
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 adag
Összetevők
Bársonyos zöldségleves, csirke és párolt zöldség
-
hagyma félbe vágva80 - 100 g
-
fokhagyma gerezd (választható)1
-
olívaolaj20 g
-
vegyes zöldség (pl. cukkíni, sárgarépa, spárga, paprika, brokkoli), szeletelve (0.5 cm)700 g
-
víz600 g
-
só2 ½ tk
-
burgonya szeletelve (0.5 cm)400 g
-
500 g pulykamell filé, bőr nélkül, csíkokra vágva (5 cm x 2 cm)csirkemell filé, bőr nélkül csíkokra vágva (5 cm x 2 cm)500 g
-
szójaszósz2 ek
-
bors, őrölt½ tk
-
pirospaprika, édes (választható)½ tk
-
1 ek tejszínvaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) (választható)20 g
Mustárszósz
-
50 g tejszín, min. 30% zsírtartalmúkrémsajt50 g
-
mustár1 ek
-
só½ tk
-
feketebors, őrölt1 csipet
-
petrezselyem, friss csak a levelek3 - 4 ág
-
tojás sárgája (választható)1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 adag
Fehérje
37 g
Kalória
1745 kJ /
417 kcal
Zsír
16 g
Rost
6.2 g
Szénhidrát
26 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Alap szakácskönyv
133 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseParadicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40p
Zöldséges tésztás leves, sertés tekercs zöldségekkel, puding, muffin
1óra 40p
Sütőtök leves, hal rizzsel és zöldséggel, almás-körtés morzsás sütemény (apple-pear crumble)
Nincs értékelés
Csirkés kukoricás tál, brokkolis terrine (cseréptál)
1óra 25p
Menü gyömbéres borsólevessel, citromos lazaccal, brokkolival és burgonyával
45p