Eszközök és tartozékok
Menü bársonyos zöldséglevessel, mustárszószos csirkével és párolt zöldséggel
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 adag
Összetevők
Bársonyos zöldségleves, csirke és párolt zöldség
-
hagyma félbe vágva80 - 100 g
-
fokhagyma gerezd (választható)1
-
olívaolaj20 g
-
vegyes zöldség (pl. cukkíni, sárgarépa, spárga, paprika, brokkoli), szeletelve (0.5 cm)700 g
-
víz600 g
-
só2 ½ tk
-
burgonya szeletelve (0.5 cm)400 g
-
500 g pulykamell filé, bőr nélkül, csíkokra vágva (5 cm x 2 cm)csirkemell filé, bőr nélkül csíkokra vágva (5 cm x 2 cm)500 g
-
szójaszósz2 ek
-
bors, őrölt½ tk
-
pirospaprika, édes (választható)½ tk
-
1 ek tejszínvaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) (választható)20 g
Mustárszósz
-
50 g tejszín, min. 30% zsírtartalmúkrémsajt50 g
-
mustár1 ek
-
só½ tk
-
feketebors, őrölt1 csipet
-
petrezselyem, friss csak a levelek3 - 4 ág
-
tojás sárgája (választható)1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 adag
Fehérje
37 g
Kalória
1745 kJ /
417 kcal
Zsír
16 g
Rost
6.2 g
Szénhidrát
26 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Alap szakácskönyv
133 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseParadicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 min
Zöldséges tésztás leves, sertés tekercs zöldségekkel, puding, muffin
1 h 40 min
Sütőtök leves, hal rizzsel és zöldséggel, almás-körtés morzsás sütemény (apple-pear crumble)
No ratings
Csirkés kukoricás tál, brokkolis terrine (cseréptál)
1 h 25 min
Menü gyömbéres borsólevessel, citromos lazaccal, brokkolival és burgonyával
45 min