Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Boulettes
- 60 g de graines de lin
- 80 g de pain, de la veille
- 10 g de persil frais
- 35 g d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignons rouges
- 680 g d'aubergine, en petits morceaux
- 1 c. à café de sel
- 80 g de flocons d'avoine
Sauce
- 500 g de tomates en dés, en boîte
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée poivre moulu
- 2 c. à café d'origan séché
- 100 g d'eau
- 35 g d'huile d'olive
- 150 g d'oignons, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- du persil frais, haché
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 908 kJ / 217 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 13 g
- Rost
- 7 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBrocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45 min
Crêpes sucrées ou salées
Nincs értékelés
Légumes farcis
1 Std. 20 Min
'Mac & Cheese' au butternut
45 min
Galettes de pommes de terre
45 min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1 Std. 50 Min
Légumes farcis
1 Std. 20 Min
Pâtes aux poireaux et à l'ajvar
30 min
Falafel et houmous de betterave rouge
20 min
Poireaux gratinés à la béchamel
1 godz. 15 min
Burger végétalien aux haricots
1 Std. 20 Min
Tomates soufflées à la ricotta
30 min