Hachis de légumes au boulgour

Hachis de légumes au boulgour

3.5 31 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 15p

6 portions

Összetevők

50 g de parmesan coupé en morceaux
500 g de patates douces coupées en rondelles (1 cm env.)
200 g de carottes coupées en tronçons
170 g de navets nouveaux, coupés en deux
300 g de betterave crue coupée en cubes
1200 g d'eau
2 c. à café rase de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de pousses d'épinards frais
200 g de boulgour
10 feuilles de basilic frais

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 7 g

Kalória 830 kJ / 197 kcal

Zsír 3 g

Rost 5 g

Szénhidrát 34 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Végétales et Gourmandes 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Purée de haricots blancs aux épinards

35min

Soupe de chou-fleur et pois chiches

50min

Epinards à la berrichonne

40min

Mijoté de lentilles et légumes verts

55min

Lasagne à la butternut

2h

Pancakes aux épinards

30min

Beignets de courgettes comme des acras

1h 45min

Tarte aux tomates de couleur et roquefort

45min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1h 15min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35min

Crêpes sucrées ou salées

40min

Crumble salé poireaux, pruneaux et noisettes

45min

Összes megjelenítése