Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 raciones
Összetevők
Aliño de hierbas
-
15 g de hojas de perejil fresco
-
10 g cebollino fresco en trozos
-
80 g de cebolla en cuartos
-
½ chile rojo fresco (választható)
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
20 g de vinagre
-
20 g zumo de limón
Poke
-
200 g de bulgur de grano medio
-
400 g de agua
-
10 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de sal
-
200 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
220 g de atún al natural escurrido
-
150 g de pepino de cualquier tipo en dados (1 cm)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
332 mg
Fehérje
24 g
Kalória
1971 kJ /
470 kcal
Zsír
19 g
Rost
10.5 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
44 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 138
40 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Arroz con bogavante
1 Std.
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1 Std. 25 Min
Canelones con ceps al foie
2 Std. 50 Min
Paella de marisco
50 Min
Arroz negro con gambones y sepia
45 Min
Arroz negro con calamares y gambones fritos (Cocción de arroz)
1 Std. 40 Min
Canelones de pescado y marisco con bechamel trufada
1 Std. 45 Min
Canelones
13 Std. 30 Min
Paella de pollo y marisco XXL
1 Std.
Arroz caldoso
1 Std. 15 Min
Arroz con sepia y cigalas
1 Std.
Arroz meloso de secreto ibérico al Pedro Ximenez
1 Std.